ちわわのグッピーの庶民派生活日記

京都で暮らす飼い主とスムースちわわのノビーとの 庶民派生活日記です。

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ほうれん草の簡単グラタン

P1000576.jpg

この間、たけしのみんなの家庭の医学で奥園先生のほうれん草料理ってことで
やっていましたので作ってみました。
奥園先生の料理は、ずぼら料理ってことなんですが
おいしいレシピで、私は参考にしたいことがたくさん、あります。

山芋をナイロン袋に入れてめん棒でつぶします。

P1000577.jpg

ほうれん草はゆがいてもいいんですけど・・・
電子レンジで2から3分チンしました。
オリーブオイルを少し混ぜます。

P1000578.jpg

グラタン皿(レンジで使えるお皿でOK)に入れます。山芋は、ナイロン袋の先を
切ってしぼります。

P1000579.jpg

チーズをかけます。

P1000581.jpg

電子レンジで600W、2から3分チンしまして、めんつゆを適当にかけます。

100214a.jpg

おいしい~~~!!!
グッピー:「自分だけいいもん食べてる!」
また、作ろう~~っと♪

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| 未分類 | 21:24 | comments:10 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

((φ(-ω-)メモメモ
ほうれんそうに下味無しで
オイルだけでいいんやぁー
簡単そうやし低カロリーやし
おかんには、もってこいのレシピ♪
まねっこさせてもらいますぅ~(*´艸`)
おかんが何か食べてると力太郎も
グッピーさんみたいな眼差しになります・・・
で、ついついあげちゃうダメ飼い主です(-ノ-)/Ωチーン

| おかん | 2010/02/14 23:39 | URL |

わぁ おいしそうデス!
簡単だし、手も汚れませんねー
ほうれん草と山芋とチーズ!!の組み合わせ
初めて知りました!
今度作ってみよー♪

ちなみに我が家は
同じく山芋(長いもでも可)を袋に入れて
粗めにつぶします。その中に、キムチの素
桃屋がオススメ を 適当に入れます。
で、袋ごとモミモミ 全体にキムチを混ぜます

サクサクと、とろとろのキムチ風味がおいしいですヨ

| mariりん | 2010/02/15 01:22 | URL |

これは簡単で美味しそうですね!
山芋食べたーい。
ほうれん草もいっぱい食べれて、ヘルシ~。

グッピーちゃん、匂いにつられて来ちゃったのかな?
私にも少しちょうだいって顔してますね(笑)

| mimi | 2010/02/15 03:11 | URL |

おかんさん

おかんさん
おおざっぱに作ってみましたが
おいしかったです~
ヘルシーだし♪
お好みでオーブンかトースターでこげめいれてもいいし・・・
でも、私はめんどいのでそのまま食べちゃいました。

| ちわわのグッピー | 2010/02/15 22:40 | URL |

mariりんさん

mariりんさん
なかなかヘルシーで、でも山芋でなんかつぶしきれていない
食感がなんともいえんおいしかったです。

山芋のキムチ風味・・・おいしそう~
梅びしおとかもおいしそうですねv-343

| ちわわのグッピー | 2010/02/15 22:44 | URL |

mimiさん

mimiさん
グッピーはなんでもほしがるくいしんぼうさんです。
ドイツには、やまいもありますか?
最後にめんつゆをかけるのがおいしいんです。
不思議だなぁ~

| ちわわのグッピー | 2010/02/15 22:46 | URL |

作ったよー(*´艸`)
チーズは切るの面倒臭いし
1枚そのままのっけたけど
美味しかったぁ(´∪`*人)
しかも簡単ー♪ リピ決定♪ ありがと♪

| おかん | 2010/02/16 00:18 | URL |

こんばんは。
これは、ヘルシーでいいですね~。

| ずんだ | 2010/02/16 18:53 | URL |

おかんさん

おかんさん
おぉぉ~
すばらしい~~
チーズ1枚のっけたほうが案外おいしいかも♪

| guppy | 2010/02/16 21:36 | URL |

ずんださん

ずんださん
なかなかおいしいですよ
今日も作りました!

| guppy | 2010/02/16 21:37 | URL |















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